Leefstijl en gezondheid

Leefstijlspreekuur – Samen werken aan een gezonder leven

Bij Huisartsenpraktijk Het Bos geloven we dat gezondheidszorg meer is dan het behandelen van klachten. Gezond leven begint bij jezelf en wij helpen je daar graag bij. Vul bijvoorbeeld eens onze leefstijlcheck-vragenlijst in en ontdek waar je staat.

Leefstijlcheck-vragenlijst

De uitslag kan je meenemen naar je zorgverlener of gebruiken als startpunt voor het leefstijlspreekuur. Tijdens dit speciale spreekuur, begeleid door onze leefstijlarts, kijken we samen naar jouw leefgewoonten op het gebied van:

Voeding
Beweging
Slapen
Ontspanning

We helpen je bij het maken van gezonde keuzes die passen bij jouw leven. Geen streng dieet of sportschema, maar haalbare stappen die je zelf kunt volhouden.

Voor wie is dit spreekuur?

Het leefstijlspreekuur is er voor iedereen die:

Zich fitter wil voelen
Wil afvallen of gezonder wil eten
Beter wil slapen of minder stress wil ervaren
Chronische klachten wil aanpakken met leefstijl, naast of in plaats van met medicatie (bijv. pijn, hormonale klachten, mentale klachten of buikpijn)

Wat kun je verwachten?

Persoonlijk advies en begeleiding
Praktische tips die je direct kunt toepassen
Samen doelen stellen en opvolgen
Eventuele samenwerking met andere zorgverleners zoals de POH of diëtist

Leefstijlroer

Tijdens het spreekuur maken we gebruik van het Leefstijlroer – een praktisch hulpmiddel dat laat zien welke onderdelen van je leefstijl aandacht verdienen en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen. Bekijk deze animatie voor een korte uitleg.

Afspraak maken?

Je kunt een afspraak maken via de assistente, praktijkondersteuner of je huisarts.

Zelf aan de slag?

Wil je je leefstijl verbeteren, maar weet je niet waar te beginnen? Hieronder vind je betrouwbare bronnen, apps en lokale initiatieven die je op weg helpen.